糖友們該如何正確看待糖尿病呢?

　　態度要正確

　　糖尿病患者對待疾病的態度對身體健康的恢復有很大的影響。糖尿病是一種慢性病，一定要樹立起長期斗爭和最後一定勝利的信心。不要過度憂慮和恐懼，把糖尿病看作死神;也不要不在乎，而忽很重要略了最佳的治療時機與方法。心態要平衡。

　　要注意飲食護理

　　生活有規律，不暴飲暴食，吃飯要細嚼慢咽。合理安排膳食結構，蔬菜選用含糖較少的白菜、蘿卜等，用西紅柿和黃瓜代替含糖高的水果;多食用含粗纖維較多的食品，如糙米、燕麥等，可以促進胃腸蠕動，盡快排空，減少消化吸收，利於控制血糖;盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，有助於保護胰腺功能。

　　注意生活衛生

　　前面提到了，病毒感染是誘發糖尿病的主要因素之一。因此，注意生活衛生，防止生活中感染各種疾病，也是預防糖尿病的重要方法之一。

　　多加鍛煉身體;少熬夜。

　　鍛煉身體是防治各種疾病的良方，對糖尿病而言同樣適用。另外，經常熬夜對糖尿病也防治也十分不利，所以糖尿病患者一定要改掉熬夜的不良習慣。