1型糖尿病患者飲食運動其實很簡單

　　1型糖尿病往往發病年齡輕，多見於兒童，也有少數患者成年後才發病。1型糖尿病屬於自身免疫介導型糖尿病，患者常具有某些類型的人白細胞相關抗原(HLA)，在受到病毒感染和毒物損害後，通過自身免疫機制引發胰島B細胞發生胰島炎性改變，從而使B細胞受到破壞，不能分泌或分泌很少量的胰島素。

　　到目前為止，1型糖尿病都必須使用胰島素治療，而口服藥對1型糖尿病無效。即使在疾病初始階段可能對部分患者有效，但很快，所有患者都將要終身進行胰島素治療。除了胰島素治療以外，它還具有與2型糖尿病不同的飲食和運動治療原則。

　　在糖尿病中，常見的由不良生活方式引起2型糖尿病占絕大多數，而1型糖尿病只占5%左右的比例。在藥物治療的基礎上，嚴格控制飲食和適量運動對2型糖尿病患者來說非常重要，那麼，對於1型糖尿病患者來說，飲食和運動有無特別之處呢?

　　飲食

　　1型糖尿病患者，雖然也比較注重能量攝入和輸出的合理性，但更強調胰島素治療、飲食和運動三者之間的相互平衡。

　　首先，患者應在自我血糖監測的基礎上，根據每日的活動量，靈活調整胰島素用量、飲食量和餐次，嚴格避免低血糖的發生和血糖的較大幅度波動。

　　其次，患者尤其是處於生長發育階段的青少年患者，應根據實際需要，給予平衡膳食以保證足夠營養，同時避免高糖、高脂食物，多選擇高纖維素食物，烹調以清淡為主。總熱量的制定因人而異，在根據體重計算總熱量的基礎上，還要充分考慮患者的年齡、活動量、飲食習慣等因素。

　　運動

　　運動也是1型糖尿病的重要治療手段，對於血糖控制良好的患者，應鼓勵其多參加一些力所能及的體育活動，跑步、跳高、跳遠、廣播體操、游泳等均為理想的運動類型。運動原則是：持之以恆，量力而行。

　　運動過程中應注意以下事項：

　　(1)必要時將胰島素改為腹壁皮下注射，以免運動時吸收過快，導致低血糖發生

　　(2)運動後易出現低血糖者可於運動前有計劃加用少量食品

　　(3)運動時應注意選擇合適的服裝，運動後注意清潔衛生

　　(4)對年齡較小的兒童，家長最好能夠結伴，既可給予照顧又能增加樂趣，更利於堅持。

　　由於需要終生注射胰島素並控制飲食，隨著病程的延長，很多患者會出現各種各樣的心理問題，而這些心理問題會直接影響病情。因此，家屬必須重視患者的心理健康，患者也應該盡量培養個人興趣和愛好，積極地面對疾病。現在，一些大醫院開展了針對糖尿病患者的&ldquo健康廚房&rdquo等活動，一方面指導患者如何合理飲食、享受美味人生，另一方面也為患者提供了互相交流的平台。諸如此類的交流活動都能為患者帶來輕松愉快的生活氛圍，幫助他們從精神上戰勝疾病。

　　目前，雖然1型糖尿病患者還離不開胰島素治療，但隨著醫學的不斷發展，一些特殊治療方法正在研發之中，其中部分已在臨床實踐中取得初步療效，如胰腺移植、胰島細胞移植、胚胎干細胞或自體干細胞移植等。雖然這些方法都存在不同的適應證和一定的副作用，目前還不能成為主流治療方法，但我們相信，通過進一步的基礎研究和臨床實踐，人類一定會找到一條徹底根治糖尿病的有效方法，讓1型糖尿病患者從此擺脫注射胰島素帶來的不便和煩惱，完全像健康人一樣生活、工作和學習。