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心理專家:讓糖友的生活變得“甜蜜”

  改善病情與維持健康小決竅

  就短期目標來看,糖尿病患者展開病情控制會有以下的益處:

  1.病情好轉。

  2.保持健康。

  3.更有活力。

  4.避免影高血糖的征兆與症狀出現,例如:感覺非常口渴和疲倦。尿頻。體重大幅減輕。視力模糊不清。傷口與傷痕癒合緩慢。

心理專家:讓糖友的生活變得“甜蜜”

  就長期目標來看,糖尿病患者做好病情控制,最終會獲得下列好處:

  擁有品質更好的生活。

  降低出現糖尿病相關問題的機會,例如眼睛疾病、腎髒疾病和神經損傷。罹患糖尿病的人終生將血糖值維持正常或接近正常,就統計數字來看,將會獲得下列的好處:

  1.延長5年壽命

  2.增加8年好視力

  3.免於罹患腎髒病困擾的安心時間可多出六年。

  4.免於截肢和神經損傷困擾的安心時間可多出六年。

  了解你的血糖值:測量血糖的兩項檢驗法

  為了控制你的糖尿病,你必須了解你的「血糖數值」(也稱為血中葡萄糖含量)。定期檢驗有助於追蹤你的血糖數值,以了解血糖是否接近正常或有升降的情形。

  檢驗血糖可以幫助你了解現階段的食物攝取、身體活動、藥物服用和心理壓力之間是否保持平衡,這是確切了解你是否正在妥善控制糖尿病的唯一方法。如果你的血糖數值太高或太低,你需要和醫師合作,改變治療方式,同時修正日常生活及飲食習慣,以達到控制血糖的目標。

  兩種血糖檢驗法可以當作控制糖尿病的參考

  第一種是糖化血色素HbA1c糖化血色素HbA1c檢驗,這種檢驗方式是由醫護人員所提供,以較長的一段時間測量血液中糖分的平均含量。

  第一種是采血檢驗(常見的檢驗方法是利用針刺指頭以獲得一滴血的方式),利用市面上出售的家居護理血糖機去測量檢驗當時的血糖。

  這兩種檢驗合並使用,可幫助病人及醫師了解血糖控制的完整全貌。

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