一級預防
采取合理的生活方式，樹立正確的進食觀，可以最大限度地降低糖尿病的發生率。糖尿病是一種非傳染性疾病，其發生雖有一定的遺傳因素，但起關鍵作用的還是後天的生活和環境因素。現已知道，熱量攝入過多、肥胖、缺少運動是發病的重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是預防糖尿病的最佳飲食方案。
對體重進行定期監測，將體重長期維持在正常水平是至關重要的。體重增加時，應及時限制飲食，增加運動量，使其盡早回落至正常。要使運動成為生命的一個重要組成部分，養成終生的習慣。運動不但可消耗多余的熱量和維持肌肉量，而且能提高生活的充實感和欣快感。當然運動要講究科學和藝術，要循序漸進、量力而行、照顧興趣、結伴進行，以易於獲得效果和便於堅持。要戒煙、少飲酒，杜絕一切不良生活習慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運動的高危人群，尤其要注意預防。
二級預防
定期檢測血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列為中老年人常規的體檢項目，即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療的寶貴時間。
要綜合調動飲食、運動、藥物等手段，將血糖長期平穩地控制在正常或接近正常的水平。空腹時血糖應在每升6.11毫摩爾以下，餐後2小時血糖應在每升9.44毫摩爾以下。還要定期測定血脂、血壓、心電圖，這些都是血糖控制的間接指標。
三級預防
目的是預防或延緩糖尿病慢性合並症的發生和發展，減少傷殘和死亡率。糖尿病人很容易並發其他慢性病，而且容易因並發症而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合並症加強監測，做到早期發現、早期診斷和早期治療糖尿病，如果並發症的預防得力，可以使病人長期像正常人一樣生活。
糖尿病目前還是一種終生性疾病，尚無根治辦法。因此應積極行動起來，規范自己的生活。科學的生活方式，是最重要、也是最牢固的一條防線。如果你已經是一個糖尿病人，也不必悲觀，只要長期有效控制，是可以防止和延緩糖尿病慢性合並症的發生或發展的。當然，如果進入了慢性並發症期，那就需要百倍警惕，延緩慢性並發症的惡化。