糖尿病人不能吃些什麼

　　很多的飲食問題引起病情加重的。糖尿病這種疾病大家都知道，糖尿病常見的一個問題就是要長時間的治療，糖尿病是比較嚴重的疾病了，糖尿病患者需要盡快的去治療，而且糖尿病的治療方法需要謹慎選擇，那麼，糖尿病患者們在飲食的選擇上，不能吃什麼呢?

　　1、菜肴少油少鹽，糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、炖、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

　　2、“多吃肉、少吃飯”並不科學，有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內髒類食物。

　　3、進餐定時定量，注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

　　4、無糖糕點也要控制，雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。

　　5、多食用粗糧，在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。對於糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。

　　從上面五點，糖尿病患者可以清楚地了解到對於飲食方面主要針對你身體的糖類和脂肪的攝入，以及詳細的五條准則，讓糖尿病患者們更清晰地了解到什麼東西不能吃，從而選擇適合自身搭配的食物，健康進食。