糖尿病人的飲食清單

　　眾所周知，糖尿病患者的飲食是糖尿病患者治療中的重中之重。不合理飲食往往是糖尿病發病的主要原因，尤其是近些年來，生活水平提高，大魚大肉、快餐、高糖高油的食物比比皆是，而糖尿病的發生，往往是由於這些不合理飲食所致。因此，糖尿病患者為了自身健康，一定要特別關注飲食，積極制定飲食清單，以助早日擺脫疾病困擾。

　　飲食清單1、糖尿病患者在生活中，應該少吃酸性食品，酸性食品一般有谷類、魚、肉等食物，這些食物基本上不含有機酸或含量很低，口感上也不顯酸味，但這些食物進入糖尿病患者體內，並且徹底分解代謝後，會留下氯、硫、磷等酸性物質，這些酸性食物極易造成體液酸化，對糖尿病患者的身體健康不利。一般說來，糖尿病患者可以多吃綠葉蔬菜，這對於糖尿病患者補充營養元素，維護血糖穩定有幫助。

　　飲食清單2、糖尿病患者要選擇低鈉、高纖維素的食物。因為高鈉食物會增加血容量，誘發高血壓等並發疾病，增加糖尿病患者心髒負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病並發症，因此，糖尿病患者應以低鈉飲食為宜，而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，對於糖尿病患者維護身體健康有利。

　　飲食清單3、糖尿病患者需要限富含澱粉食品，以及少吃高糖食品富含澱粉的食品。生活中，常見食物如大米、白面、薯類、豆類、谷類，進入人體後，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，會增加糖尿病患者的血糖，因此，對於這一類食物糖尿病患者應該少吃，不然不利於患者的血糖控制，此外，對於常見糖類食物、制品，糖尿病患者也應該少吃，這些食物相對來說，更容易增加糖尿病患者的血糖，使得患者病情加重。

　　糖尿病是一個需要持久戰的疾病，並非一朝一夕之功。糖尿病患者不僅要遵循遺囑，按時藥物治療，還要有效控制飲食，才能降低糖尿病的血糖，控制病情，相反，如果糖尿病患者不能再飲食上下功夫的話，糖尿病患者是很難收到好的治療效果的。