孕婦糖尿病飲食推薦

　　對於孕婦來說，身體健康是非常重要的一項，這不僅關系到自己的身體，同時還關系到肚子裡的寶寶，如果你還不夠了解，詳情請看下文介紹

　　妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，也是2型糖尿病的一種後備狀態。臨床資料數據顯示，有2%～3%的女性在懷孕期間會發生糖尿病，多發生於妊娠的中晚期，且多見於肥胖和高齡產婦。妊娠糖尿病患者發生早產、低體重兒、難產、巨大兒、先天畸形等的幾率明顯高於無糖尿病的孕婦的胎兒。

　　故應該及時進行篩查，減少對孕婦和胎兒的不利因素。妊娠24～28周是篩查的最佳時期。對於孕齡大於25歲者、小於25歲但肥胖者、一級親屬中有糖尿病家族史者、有巨大胎兒分娩史者、羊水過多史者等均應進行篩查。

　　妊娠糖尿病是臨時形成的糖尿病，是懷孕期間體內不能產生足夠水平的胰島素而使血糖升高的現象。孕婦的妊娠糖尿病發生在孕期的第28周左右，因為此時胚胎開始生長，大量激素可以抵抗胰島素的分泌等。

　　糖媽媽的營養食譜：裡脊肉炒蘆筍

　　【材料】黑木耳適量，嫩裡脊肉150克，青蘆筍3根，大蒜4瓣，鹽少許，胡椒粉1/2湯匙，澱粉1小匙，水1大匙。

　　【做法】1、將黑木耳洗干淨，撈起後瀝干，切絲備用。

　　2、將嫩裡脊肉切成細條狀，粗細和蘆筍相當。

　　3、把裡脊肉和蘆筍都切成小段，每小段約3厘米長。

　　4、將鍋預熱，加入少許油，先把蒜片爆香，再放入裡脊肉、蘆筍和黑木耳拌炒均勻。

　　5、加入鹽和胡椒粉炒熟後盛盤，將澱粉加水勾芡好淋上即可。

　　【食譜功效】降血糖。1、將各種蔬菜拌炒在一起，可以增加對寶寶神經管發育相當重要的葉酸的攝入量。另外，蔬菜的熱量低，即使是孕婦吃得很飽，也只是攝入了少許熱量，血糖不會升高。2、青蘆筍含有豐富的維生素E、維生素C和纖維素，有清血和平衡血糖的功能。除了蘆筍、黑木耳之外，孕婦也可以根據自己的喜好，搭配一些玉米筍、草菇等時令蔬菜。

　　希望以上內容能夠讓你很好的了解糖尿病的症狀，讓你提早發現提早治療，以免錯過最佳治療時期