妊娠糖尿病飲食有哪些禁忌呢

　　患有妊娠糖尿病的患者們，你們是否知道自己在生活中那些東西可以吃哪些不可以吃呢？如果你還不夠了解，請看下文詳細解說

　　1、妊娠期糖尿病人飲食原則

　　妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖，飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎。

　　●食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清淡，不宜過鹹過油。

　　●湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。

　　●忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

　　●少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、菠蘿和猕猴桃應優先選用，香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃

　　●適當參加室外活動，尤其是餐後散步。

　　●少食或忌食事物：

　　A.精致糖類：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。

　　B.甜食類：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。

　　C.高澱粉食物：土豆、山芋等。

　　D.油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。

　　E.熬煮時間過長或過細的澱粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　根據營養師建議的量，牢記自己一天應該攝入的食物總量，不隨意增減。培養良好的飲食習慣，定時定量定餐定性，不過饑過飽。合理配餐，不偏食，食物種類多樣。根據食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內血糖濃度的波動。

　　飲食清淡，控制植物油及動物脂肪的用量，少用煎炸的烹調方式，多選用蒸、煮、炖等烹調方式。水果根據病情食用，在全天碳水化合物的總量范圍內使用，在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿足時應暫時不食用。若用含澱粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應從全天主食中減去相應量的主食。盡量減少參加宴席。

　　2、妊娠期糖尿病患者經典食譜

　　早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個50克

　　早點：蘇打餅干25克

　　午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、荞麥面條100克

　　午點：黃瓜汁150克

　　晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克

　　晚點：牛奶220克

　　其他：色拉油25克、鹽4克

　　希望以上內容能夠讓你很好的了解糖尿病的症狀，讓你提早發現提早治療，以免錯過最佳治療時期