糖尿病人是絕對不能吃甜的東西嗎？

　　糖尿病作為一種常見的內分泌代謝紊亂性疾病，可發生於任何年齡，已經成為威脅人類健康的三大慢性非傳染性疾病之一。那麼，在日常生活中，糖尿病人是絕對不能吃甜的東西嗎？

　　我國今年3月份剛剛發布的最新統計數據顯示，2007-2008年，我國20歲以上人群的糖尿病發病率是9.7%。據推算，我國有9240萬成年人有糖尿病，1.482億成年人處於糖尿病前期。很多人都知道，糖尿病是一種終身疾病，目前還沒有一種治療方法可以治愈糖尿病。但是如果已經患上了糖尿病，也不要對生活灰心，國內外醫學專家有一個共識：患者對糖尿病的知識掌握越多，自我保健越好，壽命就越長。

　　有位國外專家說過，如果糖尿病沒有並發症，那麼糖尿病根本算不上一個大的社會問題。也就是說，糖尿病最可怕的是糖尿病並發症，我們強調控制血糖，也就是為了控制糖尿病並發症，一旦病人有了糖尿病並發症，這個治療費用就大大地上去了，而且病人的生活質量就有很大的影響。

　　糖尿病並發症很多，最常見的就是腎病、眼病、神經疾病以及心腦血管疾病和下肢病變。這個其實很好理解，糖尿病人的血管內血糖偏高，久而久之，如果影響到微血管，比如腎髒裡面的小血管網，或者視網膜上的小血管，就會造成腎病和眼疾，發展到後來會變成尿毒症和失明，如果影響到大血管，就會導致心腦血管疾病，像腦卒中、冠心病等等。

　　預防和治療糖尿病並發症的原則基本相同，就是我們常說的“駕好五套車，做好四件事”，也就是說，通過糖尿病教育和飲食治療、運動治療、藥物治療以及血糖監測等綜合治療，使糖尿病患者的血糖、血壓、血脂、血黏控制到滿意范圍，以避免或延緩糖尿病慢性並發症的發生或發展。

　　甜的東西糖尿病人不是絕對不能吃

　　從理論上講，糖尿病人絕對不能吃的東西是沒有的。比如這個糖，你餓的時候，吃個一顆，也是可以的，不是絕對不行的。為什麼糖尿病人要少吃糖?我們知道，本身糖吃多了對人體的健康也不好，糖尿病人血液內的糖分已經偏高，血糖代謝又紊亂，所以糖尿病人最好不要吃，像飲料、奶油、棒冰這種東西，說起來都是垃圾食品，糖分又很高，最好不要碰。

　　但是呢，水果也是甜的，水果除了糖分，裡面還有維生素、礦物質等營養，還是可以吃的。糖尿病人吃水果的時候要適量，注意時間，最好是在兩餐中間、饑餓或者體力活動之後吃，如果血糖已經很高的時候，空腹血糖超過7.8毫摩爾/升，餐後血糖超過11.1毫摩爾/升，就不要吃了。

　　水果的含糖量也不一樣，香蕉、荔枝、甘蔗、葡萄、龍眼、紅棗等屬於高糖水果，不宜食用，建議選擇柚子、櫻桃、石榴、檸檬等低糖水果。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。