糖尿病病人的康復運動是什麼

　　飲食和藥物療法對糖尿病的康復至關重要，但運動康復更不能忽視，因為進行適當的康復運動對糖尿病患者大有裨益。

　　一、減輕肥胖。肥胖是糖尿病發生和發展的重要因素之一。這是因為肥胖者脂肪組織的細胞膜上胰島素受體數目減少，對胰島素的親和力降低。因此，通過運動及控制飲食，能使體重減輕，使組織細胞對胰島素的敏感性增加，胰島素的用量減少，而使糖尿病病情穩定。

　　二、促進肌肉利用血糖。肌肉活動的時候，在其周圍可產生類似胰島素作用的物質，促進細胞攝取血糖，因而運動有降低血糖的作用。醫生觀察到，病人做30分鐘的醫療體操運動，就可使糖尿病患者的血糖下降12～16毫克%，尿糖也可減少。

　　三、肌肉利用脂肪酸增多。運動鍛煉可使肌肉利用的脂肪酸增多，從而降低血脂，減少心血管並發症。

　　四、增強體質。運動可增強體質，增進抗病能力，改善人體新陳代謝和心肺功能。對糖尿病患者來說，運動鍛煉不僅是維持其身體健康所必需，同時也是治療糖尿病和預防並發症的一種重要手段。