適合糖尿病的健康食譜是什麼

　　糖尿病患者的飲食是很有講究的，這很多患者都知道，好的飲食對患者是有好處的，一般來說，糖尿病患者飯不能吃飽，水果不能多吃，甜品基本不能碰。那麼，適合糖尿病患者的健康食譜是什麼?下面讓專家來給我們簡單介紹一下。

　　五谷雜糧及富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食等都是糖尿病患者的健康食物，長期食用可降低血糖、血脂;

　　豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯;

　　維生素B、C可降低血糖，是最理想的糖尿病患者的健康食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防並發症的效果會更好。

　　溫馨提醒：以上就是專家提出的糖尿病患者的健康食物和不該吃的食物，其實糖尿病患者只要在日常生活中注意，同時注意血糖，還要注意飲食習慣，一般是比較穩定的，祝健康幸福。