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適合糖尿病的健康食譜是什麼

  糖尿病患者的飲食是很有講究的,這很多患者都知道,好的飲食對患者是有好處的,一般來說,糖尿病患者飯不能吃飽,水果不能多吃,甜品基本不能碰。那麼,適合糖尿病患者的健康食譜是什麼?下面讓專家來給我們簡單介紹一下。

  五谷雜糧及富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食等都是糖尿病患者的健康食物,長期食用可降低血糖、血脂;

  豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;

適合糖尿病的健康食譜是什麼

  維生素B、C可降低血糖,是最理想的糖尿病患者的健康食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防並發症的效果會更好。

  溫馨提醒:以上就是專家提出的糖尿病患者的健康食物和不該吃的食物,其實糖尿病患者只要在日常生活中注意,同時注意血糖,還要注意飲食習慣,一般是比較穩定的,祝健康幸福。

 

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