有關糖尿病的飲食注意事項都有哪些

　　患有糖尿病的朋友平時不注意自己的飲食，那是很有可能引發一些並發症，給身體健康造成更大損害的，糖尿病患者應認識到這一點，多了解一些糖尿病飲食常識，那麼，到底糖尿病飲食注意事項有哪些呢?下面，我們就來具體了解一下。

　　控制糖類。首先，患有糖尿病的朋友應學會控制自己攝取糖類的量，最好是做到少吃糖類的物質。糖尿病應忌含蔗糖、葡萄糖的食物，蛋白糖、阿斯巴甜、木糖醇、糖精等甜味改進劑對於改進食品口味來說比較適合於糖尿病患者。水果的甜度由果糖來決定，而果糖代謝不依賴胰島素。餐後血糖<10mmol/L，可食用水果。如果病人平素就喜食水果，並且病情也比較穩定時，可吃少量水果，但須減少主食的量。

　　控制煙酒。想要控制糖尿病，最好的辦法莫過於戒掉煙酒，這主要是由於煙酒對於人體機能是一種比較大的傷害。酒類每克中含14.64千焦(3.5千卡)熱量，為高熱量食物。過量的酒類可以發生高脂血症或造成代謝紊亂，使肝髒負擔加重。飲酒後進食主食量減少，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，易出現低血糖症狀。吸煙影響微循環，容易導致糖尿病足，故提倡戒煙。

　　看過以上專家的介紹之後，相信大家已經知道了糖尿病飲食注意事項有哪些了，大家可不要小看了這些平時的飲食習慣，因為它們跟疾病的控制和治療都有比較大的關系，所以應多加控制。