糖尿病病人該怎麼合理選擇食物

　　糖尿病患者的飲食也是很講究的，這糖尿病患者對飲食都是很注意的，選擇好的飲食對患者是有好處的，其中飲食治療對糖尿病的控制也是很重要的。所以糖尿病患者及家屬應對飲食方面有所了解。那麼，糖尿病病人該怎麼合理選擇食物?下面讓專家來解答一下。

　　一、隨意和基本隨意選用

　　二、適量選用

　　三.、減少和避免選用

　　一、可隨意和基本隨意選用的食物

　　1.綠葉蔬菜、瓜果類

　　2.不含脂肪的清湯

　　3.茶、淡咖啡、礦泉水、純水等

　　4.調味品，如胡椒粉、花椒、八角等

　　5.代糖制品(如蛋白糖、阿斯巴甜)

　　二、適量選用的食物

　　(每日可用的數量由營養師按個人需要決定)

　　糧谷類如飯、粥、饅頭、面包、餅干、米仁、芡實、玉米

　　芋薯類如土豆、芋艿、蓮藕、慈菇、甜薯、山藥。

　　(食用此類食物需相應減少糧谷類的食用量)

　　豆類如赤豆、綠豆、蠶豆、黑豆、粉絲、粉皮

　　魚肉類如魚、蝦、瘦肉、蛋

　　水果類水果及純鮮果汁

　　油脂類各種油脂、各種硬果如豆油、菜籽油、玉米油、花生、

　　核桃、瓜子、開心果等

　　奶類及制品鮮奶、酸奶、奶粉、芝士

　　黃豆及其制品如豆腐、素雞、百葉

　　鹽、醬油和含鹽的調味料

　　三、不用或少量選用的食物

　　糖類簡單糖如蔗糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、糖醬、蜂蜜等

　　糖果如山楂糖、奶油糖、巧克力、粽子糖等

　　蜜餞如糖生姜、甜梅、陳皮梅、蘋果脯、杏脯等

　　糖水罐頭各種糖水罐頭水果

　　甜飲品含糖汽水、含糖可樂、椰奶及各種甜飲料，含糖奶、甜煉乳

　　高脂肪及油炸食品白脫油、油炸魚、肉、豬爪、薯條、蝦片、春卷、

　　油酥點心，如千層酥、杏仁酥、蛋塔、眉毛酥等

　　高膽固醇食品內髒(肝、腦、腰、心)、蟹黃、牡蛎等

　　酒精類如米酒、啤酒、黃酒、果酒及各種白酒等

　　調味料蚝油、海鮮醬、番茄沙司、蛋黃醬等

　　加工肉類如香腸、臘肉、牛肉干、豬肉脯、肉松等

　　溫馨提醒：以上內容就是關於“糖尿病食物選擇的三大分類“的相關介紹，相信大家對飲食方面也有一定的認識了，希望大家能在飲食方面上多多加強。因此患有糖尿病足病務必到專業的正規醫院，盡早接受專業規范的治療。