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糖尿病人存在哪些飲食誤區

  糖尿病人存在哪些飲食誤區呢?糖尿病已經成為日常生活中較為常見的一種疾病,很多的家庭成員都受到了它的“迫害”,針對這種疾病專家指出患者的飲食起著重要的作用,有很多糖尿病患者在飲食上存在著一些誤區,這裡我們就一起來了解一下糖尿病人存在哪些飲食誤區。

  糖尿病人的飲食誤區1:少吃主食

  不少患者認為,主食越少吃越好,甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩,這會造成兩種後果:一是由於主食攝入不足,總熱量無法滿足機體代謝的需要,導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良,甚至產生饑餓性酮症。

  二是控制了主食量,但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制,使每日總熱量遠遠超標,且脂肪攝入過多,如此易並發高脂血症和心血管疾病,使飲食控制失敗。其實,糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。而主食中含較多的復合碳水化合物,升血糖的速度相對較慢,應該保證吃夠量。

糖尿病人存在哪些飲食誤區

  糖尿病人的飲食誤區2:不甜就能隨便吃

  部分患者錯誤地認為,糖尿病就該不吃甜的食物,鹹面包、鹹餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖,饑餓時可以用它們充饑,不需控制。其實,各種面包餅干都是糧食做的,與米飯饅頭一樣,吃下去也會在體內轉化成葡萄糖,導致血糖升高。因此,這類食品可以用來改善單調的口味,提高生活樂趣,但必須計算進總熱量。

  專家提醒:一些患者感到饑餓時常忍不住吃多了,他們覺得,把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。事實上,這樣做不但使飲食控制形同虛設,而且在加重了胰島負擔的同時,增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能,非常不利於病情的控制。

 

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