糖尿病的飲食要注意哪些事項呢

　　糖尿病是逐漸加重的疾病，糖尿病的特性使得它比較難以治療，對糖尿病患者來說飲食很重要，因為如果患者不注重飲食，很容易使病情加重。那麼糖尿病飲食應該注意什麼呢?下面看一下專家的講解。

　　糖尿病患者的飲食要進行適當的控制，但是應該保證營養的均衡。在醫生的幫助下，確定食物的攝入量，人體熱量主要由蛋白質、脂肪、碳水化合物三大素來產生，糖尿病患者合理控制糖尿病的目的是達到能量平衡。能量平衡是指每天攝取的能量和每天消耗掉的能量的平衡。膳食要平衡，實際上，糖尿病患者什麼都可以吃，關鍵是吃什麼，吃多少的問題，必須通過多樣化的飲食，達到飲食平衡，平衡膳食遵循的原則是粗細搭配，葷素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，賴的也不要少吃。

　　糖尿病患者在平時可以多喝水，這對於患者的病情有幫助。適度飲水可以稀釋血液中的血糖含量，有利於代謝產物的排除，應該適度飲酒，不要空腹飲酒，空腹飲酒易引起低血糖。堅持定時進餐、少食多餐，少食多餐既能保證身體對能量的正常需要，也能夠減輕對胰髒的負擔，有利於控制血糖，建議每日至少三餐。一型糖尿病患者要加強運動，一般建議進餐後1-3小時內運動，可以有效降低血糖量，不要空腹運動。

　　以上簡單介紹了一下糖尿病飲食上應該注意的一些事項，糖尿病患者應該對飲食進行控制，尤其是含糖量大的食物不可吃，但是又要保證營養的全面和均衡，這樣才可以保證充足的體力與疾病作斗爭。