胰島糖尿病網 >> 糖尿病護理 >> 飲食護理 >> 糖尿病日常的飲食常識

糖尿病日常的飲食常識

  糖尿病患者應該多吃的食物會有哪些?很多的疾病患者對於自己的飲食並不是特別的清楚,如果大家想要治療自己的疾病,就要先在日常的生活中合理的調節好自己的飲食,現在就讓我們的專家為大家介紹下。

  植物油為較理想的烹調用油:玉米油、葵花子油、花生油、豆油等,因其中含有較豐富的多不飽和脂肪酸,它是必需脂肪酸,在體內能幫助膽固醇的運轉,不使膽固醇沉積於血管壁,所以這對預防糖尿病的一些並發症,如動脈硬化等有積極的作用。正因如此,糖尿病人所需烹調用油以植物油為好。但是,植物油也不能大量食用,過量食用便會暴露其明顯的副作用,如產熱能過多而導致的脂胖等。科學家們建議;飲食中多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸之比,為1:1~2較好。

糖尿病日常的飲食常識

  適當增吃食物纖維:纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖。糖尿病人適當地增加食物纖維的進量,有以下益處:其一,高纖維食物可以降低餐後血糖,改善葡萄糖耐量,減少胰島素的用量以及降低血脂的作用;其二,能減緩糖尿病人的饑餓感;其三,能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動,預防便秘的發生。下列食物中含纖維量較多,可做為糖尿病人經常選吃的食品,如:綠豆、海帶、荞麥面、玉米面、燕麥面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一點必須注意,雖然食物纖維對糖尿病人有好處,但是也不宜過份單一食用,凡事總有個度,糖尿病人講究營養平衡更為重要。

  上面的知識就是關於糖尿病的知識了,如果大家發現自己的疾病變得非常嚴重的話,請及時聯系相關的醫生,不要讓自己的疾病病情變得更加糟糕,祝願大家的工作可以順利進行哦,還祝願大家的疾病可以得到治療。

 

熱門圖文
降糖最好的蔬菜有哪些

血液中葡萄糖的濃度常常被人們簡稱“血糖”,這些葡萄糖是由我們在食用

年輕白領長期吃面包會誘發糖尿病

對於年輕的白領來說,在工作比較繁忙時,吃飯、上廁所都要搶時間。為了不耽誤工作,很多白領會選

糖尿病病因- 糖尿病類型- 飲食療法- 生活起居- 飲食護理- 糖尿病問答
Copyright © 胰島糖尿病網 All Rights Reserved