糖尿病人每日要吃多少食物呢?

　　隨著社會老齡化趨勢，高血壓、高脂血症、糖尿病的患者逐年增加，這三種疾病往往伴隨發生。此類疾病的飲食預防和治療尤為重要，其中以糖尿病的飲食限制最嚴格。那麼，糖尿病人每日要吃多少食物呢？

　　1.要計算理想體重

　　理想體重的計算公式：

　　女性：身高（厘米）—105

　　男性（身高<165厘米）：身高（厘米）—105

　　男性（身高>165厘米）：身高（厘米）—110

　　如果您的體重在理想體重的土10％以內，可視為正常，超過20％為肥胖，低於20％為消瘦。

　　例如：男性、身高175厘米、體重70公斤，其理想體重＝175—110＝65公斤。

　　65公斤的+10％范圍是6.5公斤，即在58.5公斤（65—6.5）到71.5公斤（65十6.5）的范圍內是標准體重。實際體重70公斤在這個范圍內，屬標准體重。（請記住理想體重65公斤這個數值，我們以下還會用到。）

　　2.要確定需要的總熱量

　　作為一個普通活動量的老年人，按胖瘦不同每13每公斤體重需要的熱量為：

　　正常體重20—25千卡；

　　消瘦30千卡；

　　肥胖15—20干卡。

　　以上例為例，體重正常一般為20千卡，如他活動量稍大，則為25千卡：

　　需要總熱量＝理想體重＊25＝65×25＝1625千卡

　　（注意：這裡要用計算出的理想體重65公斤，而不足實際體重70公斤。）