健康指南：女性缺鈣極易患上糖尿病

　　糖尿病治療專家造成，缺鈣容易導致骨質疏松、腰酸背痛，很多人覺得這不算是什麼大病，但女性缺鈣卻極易患上糖尿病。

　　人的正常生活中需要鈣元素(Ca)，怎麼知道自己是否缺鈣呢?科學且簡單的方法是去醫院作血鈣含量測定。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低於這個范圍，則認定為缺鈣。

　　缺鈣容易導致骨質疏松、腰酸背痛，很多人覺得這不算是什麼大病，但女性缺鈣卻極易患上糖尿病。糖尿病治療專家指出，與一般人群相比，缺鈣的女性得糖尿病的風險更大一些。缺鈣的女性大都處在絕經期或產後的階段，內分泌容易紊亂，使胰島素的分泌受到影響。再加上此階段的女性活動量明顯減少，容易發胖，情緒又很不穩定，經常發火、煩躁，這些都是糖尿病誘因。

　　有醫生認為，這只是一方面的原因，其實鈣在胰島素的分泌中扮演著重要的“角色”。胰島細胞的表面有個鈣“通道”，體內充足的鈣通過這個“通道”進入胰島β細胞後，β細胞接受到鈣才開始分泌胰島素，鈣就像胰島素的“開關”一樣。由此可見，缺鈣勢必會導致胰島素分泌不足，增加患糖尿病的幾率。因此，女性可別小看補鈣的作用，在沒有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺鈣的症狀前，最好能去醫院做個骨密度檢查，以便確定補鈣的劑量。