新春佳節飲食豐盛 糖尿病人得注意

　　糖尿病患者最好不要因為在春節期間訪友、拜年和聚餐的時間延長而改變以往的生活規律。正在服藥或打胰島素的患者更要保證用藥劑量和用藥時間。

　　糖尿病患者如何度過一個健康愉快的春節，飲食是一個重要的問題。糖尿病患者最好不要因為在春節期間訪友、拜年和聚餐的時間延長而改變以往的生活規律。正在服藥或打胰島素的患者更要保證用藥劑量和用藥時間。

　　酒是節日餐桌常見的飲品，但糖尿病患者如果不適當飲酒則可以干擾體內糖、脂、蛋白質三大物質的代謝過程，使原有的糖尿病並發症加重，所以，糖尿病人在節日期間最好不飲酒。如果在聚會時盛情難卻，那最多可以飲用30ml左右(約半兩)的低度白酒，啤酒則要掌握在半瓶或一個易拉罐的量，但同時要減掉約半兩主食。

　　節日期間人們喜歡在聊天、看電視時吃花生、瓜子、核桃等干果零食，豈不知多數干果都含高油脂，食入過多，同樣也會導致血糖發生變化。

　　宴席上糖尿病人要注意選擇少油、少鹽而且最好是清蒸、涼拌等較清淡的菜肴，油大的炒菜也要盡量少吃。作為請客的“東道主”，在安排菜單時也應體諒糖尿病人的病情特點，給予特別“關照”，專門為其安排一些適宜的菜品。

　　有患者認為多吃肉菜、少吃主食是可行的，該想法其實不科學。肉類進入人體消化以後雖衍變為蛋白質，但糖尿病人食後也會在體內轉變成糖，造成血糖升高。如果反之每天主食吃的特別少，又可能引起饑餓性酮症。

　　也有人認為無糖糕點是專為糖尿病人准備的，這也是非常錯誤的。所謂無糖糕點，是指沒有蔗糖，但糕點是由小麥粉制作的，多吃同樣會在體內產生熱量，使疾病的症狀加重。

　　吃水果時，要牢記血糖過高時不吃含糖量高的水果，如香蕉、柿子等。吃水果時要記住減掉一定量的主食。要經常檢測血糖，一旦發生異常波動要及時就醫。此外還要防止低血糖昏迷，酮症酸中毒昏迷等情況的發生。節日期間要減少頻繁的外出以免勞累，要安排好作息，這一點非常重要。