糖尿病飲食：糖尿病准媽媽的營養呵護

　　糖尿病治療專家表示：妊娠期間糖尿病患者的糖尿病飲食相關特點是保證胎兒的營養。不宜隨意控制體重，確保胎兒健康生長發育，避免不健康食品。那麼，妊娠期間糖尿病患者應該如何控制糖尿病飲食呢?

　　糖尿病治療專家指出，妊娠期營養的目的是配合糖尿病治療，維持孕產婦體重的合理增長。保證母體的營養需要、胎兒的生長發育。糖尿病患者的血糖保持平穩，不出現低血糖、高血糖，配合臨床的糖尿病治療防治各種糖尿病的並發症。

　　妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一種為妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，又稱糖尿病合並妊娠。另一種為妊娠期才出現或發現糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。糖尿病飲食治療是所有的基礎，是糖尿病自然病程中任何階段和控制糖尿病手段中不可缺少的組成部分。不良的糖尿病飲食習慣可導致急性和慢性的糖尿病並發症。

　　妊娠期間糖尿病飲食相關特點：保證胎兒的營養。不宜隨意控制體重，確保胎兒健康生長發育，避免不健康食品。

　　糖尿病飲食治療的基本原則：合理控制能量，三大營養物質比例和來源適合，膳食纖維和微量營養素充足。餐次安排得當，量少，富有營養的加餐。合理飲食分配，編制食譜和食物交換法。

　　米面：粗細搭配，一碗左右;

　　水果：糖度高低，區別對待;

　　肉類：魚比禽好;

　　雞蛋：一天一個。

　　蔬菜：青菜瓜茄，多吃無妨;

　　食物多樣，谷類為主。多吃蔬菜，果薯相輔。孕婦奶粉，每天兩杯。足量常吃，魚豆蛋肉。適量運動，日曬充足。適時補充，鈣鐵葉酸。少食多餐，按時足量。