糖尿病患者吃水果有什麼禁忌

　　糖尿病患者如何正確調節飲食?

　　1、維持均衡飲食

　　均衡飲食意味著每天都要選擇食用適量的不同種類的食物，如：谷類、蔬菜、水果、肉和豆類以及奶制品，同時減少攝入食物金字塔中被列出的含有高脂肪、高糖分和高鹽分的食物。

　　2、規律和適量的飲食

　　每餐適量地攝入的糖分，避免一次進食大量的食物，因為這樣可能會導致體內血糖大幅上升，甚至於引發並發症;另一方面，如果食用的食物太少，則會令體內血糖過低，給健康造成危害。

　　3、多吃富含纖維質的食物

　　膳食纖維質可分為水溶性膳食纖維質和非水溶性膳食纖維質兩種。糖尿病患者應該根據健康飲食法則，選擇進食更多的富含膳食纖維質的食物。含有較高水溶性膳食纖維質的食物包括燕麥、水果和干豆;含有較高非水溶性膳食纖維質的食物包括全麥面包、蔬菜及水果。

　　4、按照自己的膳食計劃進食

　　所肥胖的糖尿病患者應該根據專業醫護人員的建議，通過有計劃地進行鍛煉來控制體重，從而達到控制血糖濃度的目的。