糖尿病患者對於水果的攝入是怎樣的

　　水果是每一個人都比較喜歡吃的，也是很多的人都不可缺少的食物，但是對於患有嚴重糖尿病的患者來說，水果確實不可以亂吃的，因為水果中含有比較高的糖分，現在就來看下具體是怎麼回事吧。     　　只要說到糖尿病吃什麼水果，相信大家脫口而出的就是黃瓜，既是水果又是蔬菜的黃瓜確實是專家最為推薦的飲食，黃瓜之所以適合糖尿病患者食用，是因為它所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，不僅不會造成血糖升高，而且還有降血糖的作用。   　　糖尿病食譜水果的種類，遠遠不止黃瓜，但是糖尿病可以吃的水果有一個共同點，那就是水果以偏溫性為主，含糖量低，食用後不會在體內造成熱量堆積。   　　糖尿病食譜水果中，櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子在水果中含糖量不算高，以含果膠為主，糖尿病食用後有3個好處，分別是：1.吸收腸中水分;2.延緩食物在腸道排空時間;3.減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度。這3點加起來就是這些水果的魅力所在，不僅可以延緩餐後血糖的上升速度，在一定程度上還有降低血糖的作用。