糖尿病患者的健康飲食知識

　　糖尿病患者在日常的生活中應該多吃的食物是什麼樣子的我相信很多的患者朋友都是比較關心的，下面就是介紹關於糖尿病患者在日常的生活中健康的飲食知識，希望會幫助到我們的患者朋友哦。     　　(1)我們食用的早餐不要過於的簡單，要混合吃多種食物，尤其是要搭配較多的蔬菜，特別是油炒蔬菜。注意，品種多但是要注意控制糖的攝入量，不能多。   　　(2)主食類要選血糖生成指數(GI)較低的品種，如組雜糧、雜豆類、全麥食品等，並最好不要煮粥。   　　(3)魔芋、木耳、香菇等富含膳食纖維的食物與主食類搭配食用時，也有助於降低混合膳食的餐後血糖水平。   　　那麼現在專家來季度糖尿病吃什麼水果好，專家推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。   　　此外，其他措施還有減少早餐占全天食物的能量比例;調整早餐前用藥量等。