糖尿病患者的相關飲食注意要點

　　大家對於糖尿病是特別熟悉的，並且這種疾病的發病率一直處在居高不下的位置上，發病後很多的患者就會血糖嚴重超標，並且影響著他們的健康，對於糖尿病的患者而言，合理的飲食才是最重要的，來了解一下飲食注意事項有哪些。     　　糖尿病飲食要注意以下事項：   　　1、重視空腹血糖不重視餐後血糖。有很多患者空腹血糖不高，但餐後血糖高。而餐後血糖高對心腦血管有害。   　　2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白。血糖僅能反應10-15分鐘內的變化，糖化血紅蛋白能反應3個月的血糖總體水平，而且主要反應餐後血糖水平。   　　3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，對於用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。   　　4、不吃主食。糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入，可能導致脂肪的過度分解，出現酮症，甚至發生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。   　　5、不吃肉。如果肉食品攝入減少，勢必使機體蛋白質不足，易導致患者抵抗力降低，更易發生感染。缺少肉食品的食譜，由於沒有脂肪的飽腹感，患者極易饑餓，這樣不易堅持飲食治療。   　　6、細糧含糖高，粗糧含糖低。粗、細糧的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗糧含植物纖維豐富，而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。   　　7、堅果類含糖量很低，吃了也沒關系。瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的熱量相當於200克饅頭。而脂肪在體內可變成糖。   　　8、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖來決定，但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10，可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生。水果含糖量為4%-20%，西瓜為4%，蘋果梨為10%-14%，香蕉為20%。   　　9、糖尿病可吸煙。吸煙會導致糖尿病足。   　　對於糖尿病患者的飲食注意事項就給大家介紹這麼多的內容了，我們一定不可以小看糖尿病這種疾病，一定要將該病重視起來，如果在我們的身邊有糖尿病患者的話，那麼一定要控制他們的飲食，不要吃油脂過高的食物。