大家肯定都有聽說過關於糖尿病的一些情況吧。確實，糖尿病是一種非常討厭的疾病，那麼大家知道麼，其實糖尿病和肥胖是掛鉤的，也就是說肥胖和糖尿病密切相關，但是吧，也不能夠說肥胖一定是糖尿病或者糖尿病一定是肥胖。但是，對於整個肥胖的人群來說，糖尿病的比例是非常大的。因此，而龐大的肥胖糖尿病人群的飲食是需要仔細的討論一下的，就有必要單獨拿出來說一說。以下，介紹一下關於肥胖糖尿病人群的三餐飲食建議，讓大家有一定的參考，可以直觀的了解一下。
1那麼先從早餐說起吧，大家都有聽說過的一句話就是早餐一定要吃好，因為早餐是我們一天中的第一餐，最經典的營養早餐肯定是離不開雞蛋的，大家可以吃茶葉蛋1個，之後就喝點赤豆米仁粥1小碗；如果覺得不夠，也是可以再吃點其他的比較清淡的食物的。
2既然說完了早餐，那下面我們來說一說關於肥胖糖尿病患者的午餐：可以吃一碗米飯，最好不要吃太多；還可以吃一點鹽水蝦；那芹菜炒豆腐干也是非常不錯的，特別適合肥胖的人；還可以再來個比較清淡的冬瓜湯。如果覺得不夠，可以在午後加半根香蕉，也是可以的。
3那麼說到晚餐，不得不提一下蘿卜炖牛肉，這裡牛肉可以多一點，最好是搭配白蘿卜;還可以再添加一個菜，例如涼拌番茄黃瓜，雖然只是一盤涼拌的菜，還是不錯的;如果覺得不夠，還可以吃米飯半小碗，有條件的情況下可以選擇吃點蒸南瓜，都是對身體好的。
那以上也給大家列出來了適合肥胖糖尿病患者的一日三餐了，不知道對大家有沒有幫助，不管怎麼說，只是給大家起到一個參考的價值，那還需要提醒一下，大家最好能夠把自己的體重控制在一個比較合理的范圍內，還能讓自己保持著一個健康的體態，還是很好的。