老年人糖尿病吃什麼好

概 述

我們知道現在人們的生活水平和以前比起來，真的一個是天上一個是地上，人們的飲食水平也是比以前發生樂翻天覆地的變化，從而導致現在很多人每天會大魚大肉的飲食，時間一長因為加上平時不鍛煉，所以很容易得一些疾病，尤其是老年人朋友因為身體機能日漸的衰弱，所以身體的抵抗力會下降，所以更容易得一些疾病，最為常見的就是高血壓、糖尿病等，我們知道這些疾病會讓我們很頭痛，尤其是上了年紀的人，我們會特別擔心，如果老年人患有糖尿病吃什麼好呢？

步驟/方法：

1首先，我們知道老年人患有糖尿病的時候，我們作為兒女是非常擔心的，這時候需要及時的給於老年人很大的關愛，同時在生活中要讓老年人特別注意飲食上的搭配調理，以免讓我們的糖尿病加重。

2其次，如果老年人患有糖尿病的時候，在日常的飲食上我們要注意多吃一些優質蛋白質和富含維生素豐富的食物，最常見的食物有新鮮的蔬菜和水果及豆制品和奶制品等，這樣可以幫助我們減緩病情。

3最後，老年人如果有糖尿病的時候，在日常的飲食上要多注意不要吃甜食和含糖量高的食物，同時也不要吃含有澱粉的食物，還不能吃高脂肪和膽固醇高的食物，這些食物都有可能加重我們的病情。

注意事項：

當老年人患有糖尿病的時候，在日常的飲食上盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太油膩的食物，以免讓我們的血糖升高，加重我們的糖尿病，同時我們要保持平和的心態，不要讓自己情緒波動太大。