在21世紀，糖尿病是四大疾病之一，也成為富貴病。現在不只是中老年中有人的糖尿病，年輕人也有很多得糖尿病的嘞。由於生活水平的提高，脂肪的過多攝入，戶外運動的減少，黑白顛倒的生活方式，導致糖尿病的發病率大大增高。並且具有一定的遺傳性，我姥爺，舅舅，就有糖尿病，那麼該如何治療呢？
1治療細則1： 選用澱粉（糧食），不用單糖、甜食，少用水果 例如柚子，是糖尿病人的最佳水果 土豆、地瓜、粉條等富含澱粉可以代替主食食用，但不能當作蔬菜食用
2治療細則2： 多食用膳食纖維豐富的食物，比如說芹菜 脂肪一定要少 蛋白質多用優質蛋白，新鮮的魚，牛奶，大豆
3治療細則3： 維生素：多吃蔬菜水果，尤其是維生素B1，比如說葵花籽，花生，玉米等 礦物質：鈉要少，低鹽，少於一天小於6g，鈣要多； 如果不到吃飯就餓了多吃蔬菜
4運動治療： 保持健康為目的的體力活動 每天至少30分鐘中等強度的活動，如慢跑、快走、騎自行車、游泳等
哪些原因使我們的了糖尿病呢？ 肥胖 缺乏運動 高脂飲食 不合理的生活方式 為了我們的健康，更為了我們的下一代，請避免這些原因