我的一個姨媽之前確診得了糖尿病，這對她的生活帶來了許多變化，好多東西都不能吃了，還多了好多藥注意的事。糖尿病是一個常見的病，我們應該怎麼預防和治療呢？今天我就和大家分享一些經驗。
1要注意保持體重，身體肥胖，會導致脂肪過多，脂肪過多積累在體內，會影響胰島素的分泌，體內血糖分解不夠充足，血糖含量就會增加，從而引起糖尿病。平時還要多吃蔬菜水果，補充維生素。
2得了糖尿病，要配合醫生的治療，吃一些降血糖的藥物。一定要保持清淡有營養的飲食，不能吃太多的甜食和辛辣肥膩等食物。還可以買一個血糖儀，每天檢測一下身體的血糖含量，時刻注意身體的變化，避免糖尿病更加嚴重。
3每天要保持健康有規律的生活，保持早睡早起，注意多做運動，做一些有氧運動，如晨跑，這樣有助於促進生陳代謝，增強免疫力。