糖尿病人飲食的規范

概 述

母親曾患有糖尿病，所以到處求醫問藥，也不能根除這個病。醫生說要想以後不復發，就要注意自己的飲食習慣，後來母親注意了，經過了好幾年了一直也沒有復發。我就吧這個方法介紹給廣大的糖尿病患者。

步驟/方法：

1早餐　應該選擇一些高纖維的食物，含有高纖維纖維的食物有麥麸、玉米、糙米、大豆、燕麥、荞麥、茭白、芹菜、苦瓜等。

2午餐主食應該是饅頭、米飯、面條、清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。適當的吃些肉保持營養均衡，瘦肉、魚、雞、鴨都可以享用。可根據自己的喜愛選擇.

3晚餐喜歡喝粥的朋友可根據個人習慣選擇小米粥、玉米粥、紅小豆粥等.睡覺前可以選擇喝杯牛奶。

4在血糖穩定的情況下，可以吃一些水果。應該吃些水分高、糖分低的水果，如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、蘋果等。時間選擇在兩餐間的空腹階段，注意不要食用太多。

注意事項：

患者每日食用食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜.