糖尿病人怎麼來吃水果？

概 述

得了糖尿病是一人讓人很煩的事，有很多東西都不能吃，就連水果也是要分種類來吃的，有些是能吃，有些不能吃，現在我把我的經驗分享給大家吧，這個可是一個做醫生的朋友告訴我的，很有效果的哦。

步驟/方法：

1得了糖尿病的人是可以吃水果的，但是吃不果是有量的，一般是在半斤就可以了，不能吃多的，同時水果吃了主食就應該要減少了。

2關於選擇的水果類是要選擇含糖量相對較低，及升高血糖速度較慢的水果。一般而言，西瓜、蘋果、梨、桔子、猕猴桃等含糖量較低，這些是比較適合的。

3糖尿病吃水果要加餐食用，也就是在兩次正餐中間、或者睡前一小時吃，免得一次性攝入過多的碳水化合物，而讓血糖加高的。