糖尿病怎麼去預防呢

概 述

隨著生活水平的提高，人們吃的好休息的好，運動量就少，大量的能量物質就會積累儲存在身體裡面，引起血糖過高，也就是糖尿病，糖尿病是一種頑固的內分泌疾病，如果患者不能得到及時有效的治療，會對身體造成很嚴重的不良後果，如身體消瘦，那麼現在要怎麼治療糖尿病呢？

步驟/方法：

1現在的糖尿病幾乎是由於飲食不注意所引起的，平時不注意飲食，喜歡吃一些高能量高糖分的食物，又消耗不了，就導致內分泌紊亂而形成的血糖過高甚至尿液裡面還有糖，所以要治療糖尿病首先就是要控制飲食，減少糖分的攝入，這是阻斷了血糖的來源，可以有效的控制血糖

2還有就是很多時候都不是很注意，只要有好吃的菜就會吃很多，每天吃的太飽也是有問題的，所以要控制飲食，不能吃的太飽，吃的太飽容易引起血糖含量升高，要少吃多餐，每次吃飯只能吃三分飽，多吃新鮮蔬菜，尤其是纖維素含量高的蔬菜，這樣可以很好的調節體內血糖

3最後當然就是藥物治療，因為很多時候由於病情嚴重，就會導致機體無法調節，缺少胰島素，胰島素是降低血糖的，所以適量注射胰島素是控制血糖升高的有效辦法，胰島素的主要作用就是降低血糖，所以注射胰島素是治療糖尿病的好辦法

注意事項：

注意要節制飲食，多做運動，不要讓多余的糖分殘留在身體裡面，這樣很容易引起糖尿病的，還不能吃甜的東西，和含糖量高的食物