糖尿病有什麼需要注意的

概 述

現在人們的生活水平都普遍提高了，造成了人口老齡化的增加和肥胖率的增加，因此糖尿病的發病率也上升了。糖尿病患者有什麼需要注意的呢，請看看以下幾種。

步驟/方法：

1一定要控制好飲食，飲食要清淡、低鹽、低脂肪、無糖，食量不宜過多，並且要按時吃，不要吃過飽，七分飽就可以了。要吸煙酗酒習慣的一定要戒煙戒酒。

2一定要有適度的運動，運動對於治療糖尿病也是比較重要的。適度進行運動，可以增強體質和提高抗病能力。運動時間最好在20-30分鐘。

3生活一定要有規律，按時地吃飯和睡覺，勞逸結合。要控制好情緒的穩定。