三種調味品預防糖尿病

概 述

雖說糖尿病的發病率的確是高，但是也是可以通過一些有效的方法去預防糖尿病的出現。用調味品來預防糖尿病，你聽說過了麼，想知道的就好好看我的分享吧。

步驟/方法：

1桂圓是一種比較溫和的食品，對人體的健康具有保健的作用，更有研究表明了，種食物可以恢復人體的胰島細胞正常，還可以促進血液中葡萄糖的轉移和利用。看來肉桂對糖尿病的預防作用確有其臨床理論。

2醋有殺菌的作用，我想這是很多人都知道的一個常識，除了這個，醋還有幫助人體消化的作用。醋還有延緩血糖升高速度的作用，食物中加入醋提高酸度，可以降低食物的血糖生成指數，即延緩血糖升高速度。

3大蒜殺菌的作用可謂是一流的，在日常生活中有些人就是故意要吃些蒜頭，因為可以除去體內的一些病菌。大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。

注意事項：

在飲食上，大家不要常常吃一些重口味的食物，主要以清淡為主。