糖尿病人的飲食注意事項

概 述

我的姐姐剛剛30歲就患上了糖尿病，就是因為這可惡的糖尿病，只是姐姐懷孕了都不敢要孩子，怕生下來的孩子也是糖尿病，那麼糖尿病人在飲食中應該注意些什麼呢？

步驟/方法：

1糖尿病人在飲食上要注意，在吃飯時，不要吃得過於飽，要少吃一些主食，比如，饅頭，米飯等，少吃一些一些葷菜，少吃油類，比如瓜子油，花生油，大豆油等等。

2盡量減少吃甜食的機會，少吃糖，少吃鹽，炒菜時少放油鹽糖，鹹菜最好少吃，還有就是要保證營養的均衡，吃一些蔬菜水果，少吃蛋白質多的食品。

3糖尿病患者最好是不要喝酒，因為喝酒會使血糖不穩定，多吃一些含有膳食纖維的食物，比如燕麥，五谷雜糧等，可以適當的吃一些瘦肉，雞蛋，是身體更強壯。

注意事項：

糖尿病患者還要注意的就是堅持鍛煉，多做一些有氧運動，堅持測量血糖，按照醫生的囑咐合理用藥。