體育鍛煉與血糖水平的關系

概 述

體育鍛煉是可以增強一個人的體質的，比如一個人上班很累了，下班就應該去鍛煉一下身體，鍛煉身體也是可以有助減肥的，在鍛煉身體的同時，也可以，讓自己不患上糖尿病，不過患了糖尿病的患者血糖也會因為鍛煉而下降的，體育鍛煉，以高血糖素升高，血糖上升，非糖物質轉化為葡萄糖，體育鍛煉是和血糖升高沒有多大的關系的，鍛煉後血糖升高是人體的正常一種現象。

步驟/方法：

1記得以前爸爸有高血壓的時候，吃降壓的藥好像就沒看到有多大效果，當時我們都以為是不是醫生開的藥沒有效果，才會讓爸爸的血壓降不下來，因為高血壓不能吃肥肉，要吃的是瘦肉。

2結果一檢查，原來爸爸還患有糖尿病，可是當時我們都在想爸爸不喜歡吃糖，為什麼還會有糖尿病呢，其實糖尿病和吃糖並沒有太大關系，因為糖尿病是由很多原因引起的，有的是壓力，有的是生活習慣。

3體育鍛煉和血糖水是有關系的，血糖高的人群在運動的時候要注意防范降低糖，因為運動後糖會轉入及用於肝髒中存儲起來，所以還是有一段時間有可能會出現降低血糖的症狀，不過運動也是要適量的。

注意事項：

如果你是一個很喜歡體育鍛煉的人，或者是一個體育老師，體育教練患了糖尿病的話是可以做體育鍛煉的，不過做鍛煉之前要先去醫院咨詢醫生，讓醫生給自己一個明確的治療方案才能讓體育鍛煉的時候，讓自己身體變得更好。