患有糖尿病該怎麼處理

概 述

表弟的爺爺患有糖尿病，人又瘦又黃的，吃的也不少啊，就是不見長肉。而且他必須要定時吃飯，不然就會心慌。聽說患有糖尿病的人很難治愈，只能平時自己注意。所以，我們就一起分享一下有關糖尿病的注意事項。

步驟/方法：

1飲食要特別注意，吃個七八分飽就好了，盡量少吃副食、葷菜和食用油。養成按時吃飯的好習慣。

2吃的食物要做到高膳食纖維、低脂、低糖、低鹽。以植物性事物為主，避免飲用脂肪、煙、酒及含糖飲料。

3每天堅持做一些運動，如散步（每分鐘70~100步）、平地騎車、下樓梯、跳舞、打太極拳、做廣播體操、打羽毛球、等。

注意事項：

不要暴飲暴食，注意合理搭配，避免食用含糖物體。