糖尿病患者應注意吃什麼好

概 述

許多老年人都患有糖尿病，糖尿病為常見多發病和現代難治病，除了醫院治療外還應特別注意飲食，但許多人都不清楚，下面我為大家分享一些。

步驟/方法：

1首先要多吃含糖低的蔬菜。比如苦瓜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、芹菜　，特別是苦瓜，它被稱為植物胰島素。蔬菜是幫助消化的，建議常吃哦。

2其次要多吃高纖維的食物。比如如玉米、小麥、豆類制品、荞麥、燕麥、青稞　黑米，黑米比較適合糖尿病患者作為主食對糖尿病並發高脂血症等比較好。

3然後要多吃含鈣的食物。比如如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。因為缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。所以糖尿病人要注意補鈣哦。

注意事項：

糖尿病人一定要注意飲食，千萬不能多吃，要少食多餐，注意鍛煉，糖尿病為常見多發病和現代難治病，病人必須控制好血糖。