得了糖尿病患者哪些食物能吃哪些食物不能吃

概 述

隨著生活水平的不斷提高，如今患有糖尿病的人群越來越多，然而糖尿病患者最突出的特點就是多飲多食多尿，今天我們就來看看得了糖尿病患者哪些食物能吃哪些食物不能吃。

步驟/方法：

1平時多吃一些富含硒、纖維素及B族維生素的食物，例如麥芽、大蒜、蘑菇等、玉米、糙米、大豆、芹菜、苦瓜等食物，這些食物對降低血糖很有幫助的，因此大家可以多吃一些的

2高脂肪的，動物的肝髒、動物的皮不宜多吃，例如、肥肉、豬肝、鴨肝、豬心、鴨皮、雞皮等等，這些食物多吃會提高血糖，加重病情的，因此大家一定要注意，另外熱性的食物也少吃，如羊肉等，這些食物易上火，會加重病情。

3低糖量的水果可以多吃些，青瓜、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等，這些水果的含糖類都是較少的，並且多吃這類水果，可以起到降低血糖的作用哦。

注意事項：

堅持每天運動下，可以增強免疫力，另外請勿抽煙、飲酒以及和刺激性的飲品，時刻保持良好的心情