中老年人怎麼防治糖尿病

概 述

糖尿病是血糖水平增高，血糖代謝障礙的疾病。該病的發生是與遺傳和環境因素有關的。關於糖尿病的症狀和一些老年人預防措施跟大家分享一下。

步驟/方法：

1中老年人做好預防措施，首先要知道糖尿病的一些知識，比如警惕糖尿病人會出現的症狀，如果發現自己出現多尿、多飲、多食和體重減少的症狀時，最好及時到醫院看看。

2如果確診為糖尿病的患者，要注意養成良好的生活習慣，規律的生活作息，注意控制每天飲食中糖分的攝入，還要定期檢查血糖、血壓水平等。

3中老年人要養成堅持鍛煉的習慣，堅持每天的運動不僅可以預防肥胖的發生，也能防治各種老年人常見病，比如高血壓、糖尿病等，如果在治療過程中，預防出現低血糖，注射胰島素的患者要避免劇烈活動。

注意事項：

中老年人注意保養自己的身體，要控制自己的飲食，避免高脂肪高膽固醇的食物。良好的生活習慣，戒掉不良嗜好。