糖尿病飲食注意什麼

概 述

現在經濟條件好了，吃的穿的也隨著社會的變化也越來越講究了，人們一味的最求好的東西，飲食越來越精，慢慢的生活越來越不規律，就會引起一些疾病的發生，可是當發現自己患病的時候就著急不知道什麼能吃，什麼不能吃，我大姑父是糖尿病患者，常年的就靠吃降壓藥來維持，可是平時也不知道吃什麼好吃什麼不好，所以想問問糖尿病飲食注意什麼，

步驟/方法：

1首先，糖尿病的患者平時的飲食要注意多吃一些粗糧，飲食不要過於精細，要粗細搭配，而且注意多吃一些蔬菜水果，平時多吃些燕麥、麥片、玉米面，這些食物具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

2其次，糖尿病的患者平時注意要少吃含糖量高的食物，飲食最好是以炖、燒、清蒸、水煮、為主，每餐不要吃的過飽，注意飲食合理安排，平時多吃大豆及其豆制品為好，豆制品也有降脂的作用。

3另外，糖尿病的患者飲食主要是控制熱量的攝入，平時一定要注意少吃高脂肪及高膽固醇的食物，每天要控制好飲食的總量，不能吃的過飽，水果可吃些櫻桃、黃瓜、猕猴桃、西紅柿，注意控制每天的用量就可以了，

注意事項：

糖尿病的患者只要注意多注意飲食習慣，堅持服用的降壓藥，每天測量血壓，注意飲食多吃一些含蛋白質的食物和維生素的食物，可以適當的鍛煉身體，