哪些糖友不宜運動？

概 述

爺爺歲數大了，不知為什麼最近老感覺不太舒服，爺爺年輕的時候身體挺好的，爺爺說現在歲數大了身體不行喽，雖然鍛煉身體的好處非常多，但對糖友而言，在下列三種情況下不宜進行持續的、較為劇烈的運動。大多數糖尿病患者需要進行適當運動來控制血糖，延緩糖尿病及慢性並發症進展，但是某些糖尿病患者或在某些特殊階段並不適合運動,那麼哪些糖友不宜運動。

步驟/方法：

1患者一定要要注意，當出現血糖過高或過低時，合並糖尿病急性並發症、急性感染、心功能不全、心率失常、嚴重的糖尿病腎病和眼底病變、心腦梗塞急性期、血壓過高幾種情況下，患者不宜進行運動。

2患者要知道糖尿病病人運動有講究，要注意從靜止到運動，身體需要逐步適應，根據個人體質、年齡情況選擇適宜的運動方式和適當的運動量。用心率來衡量運動量是比較簡單的方法，比較適宜的運動時心率為170。

3患者一定要注意運動要選擇合腳的運動鞋和棉襪，運動前、中、後注意飲水，運動後仔細檢查雙腳，發現紅腫、青紫、水泡、血泡、感染等應及時處理，以免引發糖尿病足等並發症。運動後不要馬上說話，也不要立即洗澡。

注意事項：

患者一定要注意個人衛生，放松心情，不要太緊張了，注意休息，積極配合醫生的治療，平時計量不要吃辛辣食物，可以多吃點水果，希望你早日康復。