自我檢測血糖的誤區

　　“糖尿病發病率高、控制率低的現狀亟需改變，激發患者的主動性是阻擊糖尿病的關鍵因素。”這是專家對我國糖尿病現狀的共識。正如專家所說，自我血糖監測是正確治療的關鍵一步，它是糖尿病患者了解身體狀況和病情的有效手段，有助於及時發現血糖波動，使醫生能正確評估日常活動和藥物治療對血糖的影響。”但是不少糖尿病患者對血糖監測的重視程度不夠，即使開展了血糖監測，也經常會走入誤區。專家指出，只有走出血糖監測的誤區，才能管理好自己的血糖。

　　誤區一：不上醫院、無症狀就不測血糖

　　很多糖尿病患者去醫院測了血糖後才發現血糖控制不好。當醫生問起有沒有定期監測血糖時，很多“糖友”都表示去醫院看病時才會測血糖，如果平時沒有什麼症狀就不會測，算下來有時一年才測兩次。專家認為，如果患者偶爾去醫院測血糖然後開藥，會對醫生造成一定程度的誤導，醫生很可能會根據一次血糖指數而增加藥量，而一次的血糖指數並不能完全反映患者平時的血糖狀況。

　　誤區二：只測空腹或早餐後血糖

　　如果患者次日去醫院做檢查、開藥，部分“糖友”會在檢查前一天刻意少吃飯，且加強運動，第二天只測一下餐後血糖，血糖指數還可以，但卻不是平常的狀態。專家認為，如果一個月測一次血糖就等於沒有測。還有一部分患者血糖高，本應在早餐前打胰島素，可是如果第二天要測血糖，就不打胰島素了，病人說想知道自己不打針不吃藥時的血糖情況，其實這對醫生的診斷很不利。

　　誤區三：血糖高低僅用家用儀器

　　家用血糖儀是在指尖采血，測的是毛細血糖。這種監測是有一定局限性的，當血糖超過13.3或低於1.1時，這種血糖儀就不能顯示數字了，而是顯示代表過高（“HIGH”）或過低（“LOW”），這個時候就不能用血糖儀測血糖了。尤其是當患者的血糖值過高甚至（家用）血糖儀不能讀數時，情況就比較危險了，因此要盡快到醫院取靜脈血進行檢測，必要時還要查酮體，及時進行治療。在血糖儀的使用上，首先要學會如何操作，避免操作不當導致測定結果不准確，浪費試紙。

　　誤區五：運動前不測血糖

　　除了飲食控制，糖尿病患者的運動療法也很重要，也就是“邁開腿”。很多糖尿病患者都知道每天要適當活動，卻忽略了對運動前血糖的監測。事實上，血糖低是不宜運動的，否則可能暈倒。此外，運動中一旦出現頭暈等低血糖症狀，也要立即停下來；必要時還要及時服用一些糖來使血糖達到正常值。

　　一些公園裡專門用鵝卵石等鋪設了石子路，很多人喜歡在上面走以按摩腳底、促進血液循環，有的人甚至喜歡赤腳走。不過這種保健方式並不適合糖尿病患者，因為糖尿病患者要特別注意腳部保健，而走石子路會增加糖尿病患者腳部破損的幾率，增加他們患上糖尿病足的危險。此外，運動時為防止腳部出汗太多，專家還建議，糖尿病患者最好在腳趾間夾上棉花等柔軟、透氣、有彈性的物品，防止過度摩擦或腳趾疊壓。