糖尿病運動血糖控制萬分重要

　　據報道，初患糖尿病的患者，運動後要注意測一下血糖。運動是治療糖尿病的基本措施之一，但劇烈運動會讓身體分泌很多激素，其中便存在與胰島素對抗的激素，它會使血糖更高，出現一些急性並發症，尤其容易出現酮症酸中毒的並發症。運動有時也會引起血糖過低而發生低血糖。

　　因此，在運動後測一次血糖，就可知道自己的運動量是否大了，運動強度是否適中，運動時間是否妥帖。

　　通常運動量以不感到疲勞為度，每周至少進行三至五次的適度運動。如果血糖波動很大，就需要及時對運動進行時間或強度上的調整。此外，運動前也要注意檢測血糖，如高於300mg／d1時不建議運動，低於10mg／dl時則應加餐，同時注意多飲水。運動時間的選擇應避開胰島素或降糖藥物血濃度達到高峰的時間，同時應避免運動肢體注射胰島素，以免胰島素吸收加快，出現低血糖。