糖尿病患者養生要多運動

　　糖尿病患者如何養生?一定要運動，這是糖尿病人最好最自然的養生方式，但運動一定要適度。人患了糖尿病之後，常常會有疲乏感相隨，於是便有些慵懶，不思活動。甚至有些人還誤以為患了糖尿病後應該靜養，而運動使身體疲勞而加重病情。

　　糖尿病人運動的好處

　　糖尿病人經常運動的好處是：促進血液循環;緩解輕中度高血壓;減輕體重;提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗;改善血脂情況;改善心肺功能，促進全身代謝。

　　適合運動的情形有這樣幾種：病情控制穩定的;型糖尿病;體重超重的;型糖尿病——最佳適應症;穩定期的Ⅰ型糖尿病;穩定期的妊娠糖尿病。