糖尿病患者的旅游指南

　　對於糖尿病病人來說，外出旅游進行戶外活動，對糖尿病病人增強體能，尤其是心肺功能，改善糖脂代謝，防治並發症大有益處。但糖尿病病人外出旅游時應注意：

　　在外出前，必須到醫院進行相關檢查，包括進行空腹血糖、餐後2小時血糖檢查和心電圖檢查，以便了解自身血糖控制情況及心髒功能。

　　由於胰島素在較高溫度下會被破壞，所以不宜直接暴露於陽光下。乘飛機時，胰島素應放在隨身攜帶的手提袋中，不應放在被托運的行李中，因為航空貨艙中的溫度會使胰島素發生變性。到氣候炎熱的地區去旅行應將胰島素儲存在冷水瓶中，到賓館飯店後應及時存放房間的冰箱中。胰島素在25℃以下能儲存一個月。

　　旅行中要量力而行，注意勞逸結合，注意睡眠，對於已經有缺血性心髒病、心律紊亂，或眼底出血、糖尿病腎病檢查出尿蛋白較多以及胃潰瘍的病人要適當限制運動量。

　　由於運動量加大，病人有可能出現低血糖，因此外出時要隨身攜帶水果糖、餅干等以備急需之用。