三種有效的糖尿病預防措施

　　糖尿病預防措施包括哪些?糖尿病是現在生活中非常常見的一種疾病，糖尿病的危害有很多，很多原因都可能會引起糖尿病，所以為了遠離糖尿病生活中要注意糖尿病預防，那麼糖尿病預防措施有哪些呢?

　　糖尿病預防1、通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。

　　糖尿病預防2、控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。

　　糖尿病預防3、定期作血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖;一般人群45歲以後每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。

　　做好糖尿病預防，遠離糖尿病，糖尿病的危害不能忽視，希望大家在生活中能夠注意糖尿病預防，生活中控制飲食，控制高血壓等。如果您還有什麼疑問，請咨詢在線專家進行了解。