鍛煉使糖尿病死亡率下降了

　　據《內科年鑒》4月18號的研究報道，活躍的體質強健的2型糖尿病病人比久坐、不愛運動的死亡率低。中等強度的運動如每天散步30分鐘“可能足以提高或維持健康水平，保持較低的死亡率。”

　　在這項研究中，德克薩斯州達拉斯Cooper研究中心的明威博士和同伴評估了1263名2型糖尿病病人的健康水平和活動水平。他們將病人按照健康測試中的表現分為五組，得分最低的五分之一被評為“低健康水平”。測試顯示：在這項研究中，42%的人符合低健康水平的標准。研究結果發現，健康水平低的人死亡率(不計疾病種類)是中等或高水平的人的兩倍。另外，他們更易因糖尿病而死。而且，死於心髒病的機率是兩倍，死於癌症的是2.4倍，死於外傷的是3.3倍，死於消化系統疾病的幾乎達五倍。

　　研究數據支持體育活動有益於健康的論點。醫生應鼓勵2型糖尿病患者參加規則的有氧鍛煉，但是，需要體能測驗以確定運動的強度，尤其對患有嚴重代謝失調的病人。