糖友的運動強度不能突然加強

　　運動本是好事，可是運動不當對糖尿病人危害極大。專家認為，運動鍛煉對於糖尿病人的意義不同於健康人，糖尿病人的運動是治療方法，其重要性應該等同於看病吃藥一樣。

　　30歲的秦先生是一名外科醫生，由於已經成家、事業也發展得不錯，心寬體胖的態勢在他身上漸漸明顯。在一次測血糖時，他得知血糖開始偏高，有輕微的糖尿病傾向。平常就有運動習慣的他，開始加大自己的運動量，每日慢跑一萬米，風雨不改。四個月後，血糖儀告訴他，他的血糖處於正常范圍，秦先生一顆藥沒吃，靠運動就把糖尿病治好了！

　　雖然單靠運動就能治愈糖尿病的人非常少，但對糖尿病人來說運動能有效降血糖，是一種治療方法而並非只是保健方式，就是說運動對糖尿病人來說，相當於打針吃藥一樣重要。適量的體育鍛煉對‘適合運動’的病人是有益的，對於糖尿病人來說，了解自己是否適合做運動、做什麼運動、每次運動多久都是很關鍵的，由於每個病人的健康狀況有異，因此必須在專業醫生的指導下選擇和進行運動。糖尿病人有病在身，若再誤闖運動禁區，則不但起不了治療作用，還對身體有害，若引起急性並發症，則有奪命的危險。

　　拼命鍛煉引發酮症酸中毒

　　讀大學三年級的小張突然出現在白雲機場，他臉色發白地給家裡撥電話，叫母親立即開車來接自己回家。陳女士一下懵了：“孩子不是那種嬌氣得過不了集體生活的人，但學期才進行到一半就飛回來，還非要自己開車接?”小張只好承認，近來身體特差，不得已才回廣州，抵機場時已痛苦難耐。陳女士火速將孩子送到醫院，這才發現小張是糖尿病人，不舒服是出現了酮症酸中毒，遲點送院可能會沒命。小張後來告訴醫生，自己近來覺得身體差，於是拼命鍛煉，又是打籃球，又是仰臥起坐的，每天都運動到肌肉酸痛才停止，而他平常是不喜歡運動的。

　　沒有運動習慣的糖尿病人突然從事劇烈運動對身體不利。專家稱，劇烈運動會讓身體產生一種應激反應，為了適應這些大量突然又刺激的運動，身體會分泌很多激素，其中便存在與胰島素對抗的激素，它會使血糖更高，出現一些急性並發症，尤其容易出現酮症酸中毒的並發症。