糖尿病“後備軍”主要是小胖墩和孕婦

　　廣西中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科專家李雙蕾告訴記者，糖尿病已不再是老年人的專利，兒童和青少年糖尿病患者正在加速增長，“以前20歲以下的2型糖尿病患者很少見，現在卻很正常，有的年紀僅十二三歲”。

　　中華醫學會糖尿病學分會調查數據顯示，我國糖尿病和糖尿病前期患病率分別高達9.7％和15.5％，相當於每4個成年人中就有1個高血糖狀態者。李雙蕾說，大部分“糖人”並不了解糖尿病知識，很多人則因糖尿病對生活失去了信心。

　　李雙蕾說，家長對子女的溺愛使我國青少年肥胖程度達到高水平，而肥胖和超重正是兒童和青少年患糖尿病的主要因素。

　　中華醫學會糖尿病學分會數據顯示，10年前，中國糖尿病發病率約3％，6年前為4％。1985年時，中國城市中每500個兒童1個肥胖，肥胖檢出率為0.2％，而現在，每4個兒童就有一個肥胖，檢出率為25％。

　　17歲的小軍身高164厘米，體重172斤，從小愛吃肥肉，每頓能吃兩大碗米飯。最近，他感覺身體有些不適，“喝再多的水好像都不能解渴”。小軍的父母發現他飯量雖未減，但人卻瘦了。到醫院檢查才發現，小軍得了2型糖尿病。

　　李雙蕾說，隨著生活水平的提高，不僅是小胖墩，有高齡、超重、肥胖等症狀的孕婦也是糖尿病的高危人群，“稍不注意，就有可能‘轉正’成‘糖人’”。

　　中華醫學會糖尿病學分會數據顯示，在我國患病人群中，以2型糖尿病為主，2型糖尿病占90％以上，而城市妊娠糖尿病患病率已超過5％。

　　“判斷自己是否屬於‘後備軍’，不能只看空腹血糖，尤其是高危人群，一定不能忽視餐後兩小時血糖檢測。”李雙蕾說。

　　李雙蕾說，阻斷糖尿病最主要的手段就是養成健康的生活習慣，控制食量，日常飲食做到低糖、低脂，多吃蔬菜、水果和谷物，避免攝入過多蛋白質，要多進行規律有氧運動，每周150分鐘的運動就可降低患糖尿病風險達35％―40％。