觀察舌頭可辨糖尿病患者病情

　　舌頭也是觀察糖尿病患者病情的晴雨表，根據其形態可判斷病情的發展狀況。

　　正常的舌頭應該是舌質淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤適度。對於糖尿病患者來說，一旦身體有不適，舌頭就會有相應改變。

　　舌頭發干

　　如果舌頭的表面變得干燥少津，可能是血糖控制不好。因為血糖高，滲透壓大使本應在舌體的津液滲回血管，故應監測血糖，及時在醫生建議下調整治療方案和飲食。

　　舌色偏紅

　　糖尿病早期患者，舌頭偏紅，說明體內有熱，可以吃些清熱的食物，如蓮子等。

　　舌色暗紫

　　糖尿病發展晚期，特別要注意舌底靜脈，如舌底靜脈變粗暗，則表明體內血液循環不好，這樣的患者要注意警惕並發症的出現或加重。尤其是舌底出現淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時。

　　此外，有些人舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌或稱齒印舌，多因舌體胖大而受齒緣壓迫引起，主要由於脾虛不能運化水濕，以致舌體胖大，因此齒痕舌主脾虛和濕盛，若淡白濕潤屬寒濕壅盛，淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛。所以要調理脾胃；首先，飲食要講究七分飽，過量會加重脾胃負擔，同時要少吃冷飲，避免刺激。其次，可以在食物中多添加些谷物雜糧類的補脾益氣。

　　觀察舌色首先要注意光線，在觀察舌色時盡可能選擇光線充足的地方，避免面對有色的門窗。患者一定要面向光線較強的地方，使光線能夠直射到口腔裡面。其次要注意色素的干擾，如含有色素豐富的食物、藥物都可以使舌苔染上雜色，而掩蓋了原有的苔色，像橘子使舌苔變黃，葡萄使舌苔變紫。